激太り パート２（笑）

まず、腹筋運動を　しました。

一日３０回。

２週間で…飽きました。

放置……

３センチ増量。

もうどうでもイイや…

でも久々に鏡を見ると…フラスコ

あの理科の実験の…

　……。　　ここで失われていた…俺の美意識が産声をあげました。

翌朝…５時に起き…ブドウを３粒食べ…水筒を携え、歩き始めた俺。

そう、ウオーキングです(^^)

２０分…３０分…９０分…回を重ねる事に伸びていく記録。

ウオーキングって気持ちいいんです。

誰もいない　細くて車が通れない農道をひたすら歩く…

レディ・ガガを聴きながら（笑）

音楽聴きながら…だとペースも落ちず…

半年後には…マイナス１０センチ！！

取り敢えず　フラスコには見えなくなりました(^^)

気がついたらアイスも食べなくなってたし…

でもそれ以上は…何キロ歩いても落ちなかった。

諦めて　それでも　ウオーキングだけは　続けてしばらくした頃

とある怪我で　整骨院の世話になり…

そこで教わった治療法で…怪我が治り

ついでに…。

ウェストが　高校時代に戻ってました

７０．０５！！

ヒャッホーイ！！

おっさんの‥お腹が…６つに割れとる…

翌朝のガガ様は…マックスボリュウムになったのは　いうまでもありません

治療法は…文章にしずらいので　近日中に図にします(^^)