ヨーグルトってスゴい！！

そーいや

今朝、目覚めて　さて朝食は…て　冷蔵庫を開けましたら

奥の方に

かなり前に買った記憶のヨーグルトが…

手繰り寄せ　賞味期限を見ると

幸か不幸か　本日２７日(^^)

俺は　いつも　”北海道無糖ヨーグルト　脂肪分ゼロ”を　買うんですけどね

１パックを　５日くらいで　消費いたします。

でも

賞味期限が今日だから　　今日消費しなければ…

そうだ！！　　ここんとこ　胃腸の調子が悪いのか、あまり食欲が無いから

今朝の朝食は　この１パックを全部食べるだけに　しよう！！

という感じで

糖分の無い酸っぱいだけのヨーグルトだけを　腹が　たぷたぷに　なるほど食べ…

その後は　BLACKコーヒーを　飲み

仕事に行ったのですが

出勤前…出勤後…昼食後…仕事帰り…一日計４回(^^)　快O

お腹が　ぺっこり　凹んで　体調がすこぶる良い！！

ちょっとヨーグルト代が　かかるけど　

しばらく　続けてみようかな　と思いました。

＊あくまでも　俺個人のデータです。（もともと普段も一日１回〜２回です。）